Psychika

Nedostatok vitamínov pri depresii?
Aj nedostatok niektorých vitamínov a minerálov zhoršuje príznaky depresie. Vždy sa predpokladalo, že v našich pomienkach a pri dnešnom stravovaní je málo pravdepodobné, že by sme mali nedostatok…
Trápi Vás nespavosť?
Nespavosť alebo insomnia je najčastejšia porucha spánku, ktorou trpí približne 30-35% ľudí, viac postihuje ženy ako mužov. Nespavosť sa prejavuje ťažkým zaspávaním, predčasným ranným prebúdzaním,…