Z čoho nám rastie brucho?
Takmer každá diéta odporúča znížiť príjem tuku, naopak povolené je množstvo sacharidov v podobe raňajkových cereálií, celozrnného pečiva (pravé celozrnné pečivo sa u nás v…
Ako na zvýšenú kyselinu močovú?
Čo je dna a čo ju spôsobuje? Dna je ochorenie postihujúce prevažne mužov, ktoré sa prejavuje akútnym zápalom kĺbov. Najčastejšie postihuje palec na nohe, môže sa…
Cukrovka – typy, glykémie a glykovaný hemoglobín
Čo je cukrovka a aké typy poznáme V Európe sa na cukrovku lieči asi 5% obyvateľov, pričom sa predpokladá, že skutočný počet pacientov s…
Ste jablko alebo hruška?
Pre dosiahnutie dobrého zdravia nie je dôležitá len hmotnosť alebo konfekčné číslo, ale aj rozmiestnenie tuku na tele. V posledných rokoch sa pri hodnotení rizika…
Príznaky, ktoré môžu odhaliť cukrovku
Cukrovka typu I. sa prejavuje náhle, často je pacient vo vážnom stave, takže je možné cukrovku hneď odhaliť a liečiť. Pri cukrovke typu II. je…
Ako “zdravo” piť alkohol?
Tradícia prípravy alkoholických nápojov fermentáciou jednoduchých cukrov je stará už niekoľko tisíc rokov. Účinky etanolu využívajú nielen ľudia, ale aj zvieratá (ako vplýva alkohol na…
Ako sa vyhnúť cukrovke
V dnešnej dobe zaznamenávame rekordný nárast pacientov s novoobjavenou cukrovkou, ktorých vek nie je vyšší ako 40 rokov. Medzi novými pacientmi sa objavujú ľudia obézni, s nízkou fyzickou…
Kokosové „marshmallow“
Opäť sme pre Vás vymysleli recept bez múky a cukru, na ktorom si môžu pochutnať aj diabetici, celiatici a ľudia na paleo diéte. Tento navyše nie…
Kde začať s liečbou cukrovky?
Liečba cukrovky znamená najmä zmenu životného štýlu: – zníženie telesnej hmotnosti a individuálny diétny plán, obmedzenie príjmu fruktózy (čítať viac o fruktóze) – zvýšenie telesnej…
Slané pečivo bez múky
Keď sa snažíte jesť bez múky a cukru a navyše si strážite aj celkový prísun sacharidov, je to trochu komplikovanejšie, že musíte viac plánovať, čo budete…