Terapia príznakov andropauzy by okrem liečby liekmi alebo výživovými doplnkami mala zahŕňať aj zdravý životný štýl. To znamená optimálne stravovanie, pravidelné cvičenie, prestat fajčiť, obmedziť alkohol a minimalizovať stres.
Problémom býva aj fakt, že muži často nevedia kam sa môžu s „mužskými problémami“ obrátiť, alebo sa za ne hanbia a radšej sa trápia akokeby vyhľadali odbornú pomoc.
Na liečbu andropauzy sa špecializuje lekár – andrológ, ktorý ju diagnostikuje na základe výsledku krvného testu. Častokrát je nevyhnutná spolupráca aj s inými odborníkmi ako je urológ, psychiater, psychológ alebo kardiológ. Viac v článku Liečba andropauzy pod dohľadom lekára.
Z voľnopredajných prípravkov sa do popredia sa pomaly tlačí Tribulus terrestris – Kotvičník zemný. Predbežné výskumy poukazujú na to, že fytosteroly obsiahnuté v tejto rastline dokážu do určitej miery zvyšovať množstvo testosterónu v krvi u mužov a tým zmierňovať prejavy spojené s andropauzou. Predpokladá sa, že kotvičník pôsobí priaznivo aj na erektilnú dysfunkciu, libido či rast svalovej hmoty. Potvrdenie týchto skutočností si však vyžaduje ešte mnohé štúdie a výskumy. (Zdroj: Phytomedine; 15 2007:44-54. Asian J of Anrology Dec 2002: 301-.3.)
Výber vhodných doplnkov výživy pri andropauze závisí od problému, ktorý chceme ovplyvniť. Každopádne, stále ide len o doplnok výživy, ktorý nenahrádza liečbu naordinovanú lekárom.
Výžívové doplnky na podporu erekcie
Výživové doplnky pri poruchách spánku
Výžvové doplnky na liečbu depresie a úzkosti
Liečba vypadávania vlasov u mužov
Výživové doplnky na prevenciu srdcovocievnych ochorení (vysoký krvný tlak, cholesterol)
Stravovanie pri andropauze
Do jedálnička nezabudnite zaradiť:
- – aminokyselinu arginín – zodpovedná za prekrvenie „intímnej partie“
- Výskyt: vlašské orechy, mandle, strukoviny, olejnaté semená
- – vitamíny B – dôležité pre činnost nervových buniek, zabezpečujú prenos signálov vyvolávajúcich erekciu; dôležité aj pre samotnú tvorbu testosterónu
- Výskyt: obiloviny, celozrnné potraviny, orechy, strukoviny, zelenina, ovocie
- – zinok – dôležitý pre tvorbu testosterónu
- Výskyt: tekvicové semienka, orechy, strukoviny
- – omega-3 mastné kyseliny – ľanové semienka, ľanový olej, mastné ryby
Informácie uvedené na stránke neslúžia ako náhrada návodu na použitie lieku ani nenahrádzajú návštevu lekára. Pred užitím lieku si dôkladne prečítajte príbalovú informáciu lieku.
Autor: Zuzana
