Ako predchádzať vzniku plynatosti
– piť dostatočné množstvo vody medzi jedlami
– jesť pomaly a dôkladne požuť každé sústo
– vyhýbať sa potravinám spôsobujúcim plynatosť
– z príloh obsahujúcich sacharidy (zemiaky, cestoviny, ryža, chlieb) je najvhodnejšia ryža
– dajte si urobiť testy na potravinové alergie, ktoré môžu byť príčinou dlhotrvajúcej plynatosti
Domáce tipy pri plynatosti
Fenyklový čaj je vhodný pre deti aj pre dospelých, uvoľňuje kŕče a zmierňuje nafukovanie. Vyhnite sa mu pri užívaní ciprofloxacínu (antibiotikum), lebo ovplyvňuje jeho vstrebávanie, liekov na zriedenie krvi, opatrnosť treba zvýšiť aj u pacientov trpiacich epilepsiou a astmou.
Mätový čaj pôsobí podobne ako fenyklový čaj, nie je však vhodný pre ľudí, ktorí trpia pálením záhy alebo refluxnou chorobou, pretože zvyšuje tvorbu tráviacich štiav.
Zázvor podporuje trávenie a tým znižuje riziko nadmernej tvorby plynov. Použiť sa dá ako čaj alebo čerstvý s trochou medu a citrónu.
Informácie uvedené na stránke neslúžia ako náhrada návodu na použitie lieku ani nenahrádzajú návštevu lekára. Pred užitím lieku si dôkladne prečítajte príbalovú informáciu lieku.
Autor: Diana
